Lär dig gå med stavar!

Här visar vi en film hur man går med stavgång. Det är en introduktion till hur du börjar gå med stavar. Att gå med stavar är bra för överkroppen. Istället för att röra benen, rör du också på kroppen och armarna. Är man nybörjare kan det vara bra att veta hur du ska gå så att stavgången blir så effektiv som möjligt. Jag brukar alltid rekommendera stavar till alla som vill ut och gå men som kan vara lite osäker på balansen. Då är stavar perfekt. De kan också hjälpa dig om det är halt. Då sticker du ner stavarna ordentligt i isen, så vet du att du har något att hålla i dig om det är halt! Ut och rör på dig nu och lycka till med stavgången.

5 okt 2017