.: 2TANTER :.

De bästa åren är nu

Vi är två kvinnor i våra bästa år. Sextiostrecket har nyligen passerat och det som är så skönt är att när man väl nått hit så är den mesta av livsångesten borta. Man inser hur värdefull varje dag är; varje skratt och njutning är så viktiga. Vi två är bästa vänner; vi fann varandra för ganska många år sedan och har sedan dess varit oskiljaktiga. Det är ovärderligt att ha en bästis, oavsett hur gammal man är.

Vi har många gemensamma intressen och våra liv liknar varandras i det mesta. Vi delar glädjeämnen och sorger och finns alltid där för varandra - det är som en intensiv, vänskaplig kärlek. Vi hittar på massor av saker tillsammans, allt från resor och utflykter; intressanta kurser och föreläsningar; teatrar och konsthallar, till utbyte av recept, boktips och stickmönster. Vi har helt och hållet kommit över behovet att vara något särskilt och göra sådant som andra förväntar sig av oss, och låter oss själva bara vara den vi är. Det är väldigt skönt att ha nått hit och du som kanske är ung och läser det här, du har den bästa tiden i livet framför dig!

I den här bloggen, som vi startade efter att ha deltagit i en kurs om sociala medier, här babblar vi på; ibland skriver Ayu och ibland skriver Eva.

Träning när du är äldre

6 sep 2021

Du som känner att det vor bra att kunna hålla dig frisk och aktiv, även då du blivit äldre, du kan se till att träna. Det för att få mer energi samt vara mer uthållig. Satsa gärna på ett bra tillskott med, läs mer här om det. 

Det kan vara bra att träna både styrka och kondition. De har båda en positiv inverkan och gör att du orkar mer och känner dig mindre stel.

Träna en halvtimme om dagen

Det finns en bra tumregel som säger att man bör vara fysisk aktiv och röra på sig minst 30 minuter per dag. Du måste inte göra dessa minuter i ett svep, utan kan dela upp dem  i tre stycken tiominuterspass. Att vara fysiskt aktiv innebär att man åtminstone ska bli lite andfådd när man utför aktiviteten. Några bra exempel på fysiska aktiviteter är raska promenader, stavgång, dans, simning, skidor och cykling.

Det går även bra att styrketräna som äldre, för du bör ju se till att använda dina muskler så du inte tappar styrkan. Så länge du hittar en form som passar dig, så går det utmärkt att träna styrka även då du är äldre. 

Glöm inte vardagsmotionen

Planerade träningspass är så klart bra, men det går ju även att röra sig en hel del i vardagen med, som när du gör hushållsarbete, trädgårdsarbete med mera. Några tips för att få mer vardagsmotion är att cykla, promenera och ta trapporna så ofta det går. 

Pensionssparar du?

16 jun 2021

När man blir pensionär, då är det viktigt att ha haft ett pensionssparande. Ofta kan man via sitt jobb få tjänstepension, samt att alla får den så kallade allmänna pensionen. Den som inte har tjänstepension måste se till att spara på egen hand. Om du har eget företag kan en revisionsbyrå som Dillon, läs mer här, hjälpa dig med att sätta upp ett sådant sparande. Som det ser ut nu så kommer de yngre generationerna få det svårt att leva på bara den allmänna pensionen. Så som det ser ut nu så är det så att ju yngre du är, desto mer måste du spara för att kunna få en bra pension. En bra pension räknar man att det är 80 procent av slutlönen.
Så ju längre kvar du har till pensionen, desto mer ansvar måste du ta för att spara till den tiden.

Få ut bra pension

För att få ut en bra pension behöver du se till att du har tjänstepension eller sparar själv. Se även till att höja ditt sparande om du etablerat dig sent på arbetsmarknaden. Du kan även jobba längre för att hinna tjäna ihop mer pension. 

Att ha ett separat sparande är bra även om du har tjänstepension. Se bara till att välja ett bra sparande med låga avgifter och hög avkastning. Börja även spara så snart du börjar jobba, för då får du mer pengar sedan att leva på som pensionär. 

Ska du flyttstäda?

28 maj 2021

Ska du flytta eller har precis gjort det men har flyttstädningen kvar? Om du behöver flyttstädning Helsingborg, så finns det bra städfirmor att anlita. Om dui däremot gett dig 17 på att klara det själv, se då till att ha minst en helg på dig. Det är ju så att en städning vid en flytt, den ska göras riktigt ordentligt. Det brukar ju vara en besiktning av hyresvärd efter. Du måste se till att inte missa en enda vrå! Att städa bakom spisen är det till exempelvis många som glömmer av att göra. Det allra bästa är att ha en checklista att gå efter då du städar. Det gör att du inte missar något. Dessa går att få tag på hos hyresvärden samt även på nätet.

Städa alla rum

Alla rum i huset eller lägenheten ska städas och det från tak till golv och allt som finns mellan där. Det är köket, där du ska göra rent fläkten, frysen, kylen. Det är badrummet där avloppet ska rensas och i alla rum ska det dammas, torkas, dammsugas, och så vidare. Även alla fönster ska putsas, på utsidan så väl som insidan. Sen är det även en massa mer jag inte ens nämnt. Men för att du ska göra en bra städning, ha gott om tid, ha rätt städprodukter samt gå efter en lista med saker som måste göras. Eller anlita en städfirma som tar hand om det hela!

Skriva personligt brev som komplement till ditt CV

25 mar 2021

Oavsett vad det är för jobb du söker, om det är ett vanligt, eller ett gig, läs mer här, så är det ett måste att ha ett CV samt ett personligt brev att skicka med din ansökan. Hur gör man då ett personligt brev på bra sätt? Vi har ett par tips att dela med oss av.

Det du ska göra före du börjar skriva ditt personliga brev är att studera annonsen noga och se vad det är som efterfrågas. Vad är det för arbetsuppgifter, vad är det för personliga egenskaper de efterfrågar. Kanske de söker någon med en särskild kompentens. När du fått en bild över vad de söker, då kan du matcha ihop det med dina egna egenskaper och kompetenser. 

Ha en bra inledning

Ditt personliga brev bör inledas kort med varför du söker tjänsten och vad det är som gör att du vill jobba just där. Sedan kan du motivera varför du är rätt person att anställa. 

Sedan är det även bra att du ser till att lyfta dina erfarenheter, kunskaper och resultat som är relevanta för den tjänst du sökt. 

Avsluta ditt personliga brev genom att utrycka din önskan om att få komma på intervju. Du kan exempelvis skriva ”Jag ser fram emot att få träffa er och berätta mer”.

Till sist, se till att korrekturläsa det du skrivit så att det ser bra ut och saknar stavfel och grammatiska fel.

Hur ska man tänka kring sparande som äldre?

6 mar 2021

Att spara pengar, det talas det en hel del om. Att man bör spara i en buffert, så väl som att spara extra för den kommande pensionen. Det man bör göra, det är att spara för sin ålder så att säga. Det finns ju lite olika behov beroende på hur gammal man är. Det som alla bör satsa på, oavsett ålder, är att spara med bra sparränta. På Crediwizz.com kan du läsa mer om att spara och investera. Livet har ju olika faser och det är olika saker man vill spara för. Som yngre kan det vara bostad och resor, eller annat. Som äldre har man ofta större möjlighet för att spara.

Hur du ska tänka efter din ålder

Om du börjar spara innan 30-års åldern så kan du försöka spara runt 10 % av det du tjänar. Det kan vara svårt i den här åldern, men lite är bättre än ingenting alls. I denna ålder är det bra att lägga fokus på  att bygga upp en ekonomisk buffert för oförutsedda utgifter. Ett riktmärke kan vara ungefär en till två månadslöner.

När du är mellan 30-45 så börjar det kanske vara svårare att spara, då det nu är många som bildar familj och har stora utgifter. Men försök bygga en buffert om du inte har en samt påbörja ett eget pensionssparande, förslagsvis på ett ISK-konto. Börja även spara till barnen.

Mellan 45-60 är en av de viktigaste sakerna att tänka på pensionen. Sedan 60 år och uppåt, då är det bra att tänka på hur pengarna ska användas. 

Vad för hjälp finns det för äldre att få?

12 feb 2021

När behov av hjälp finns, med vård, assistans och annat, så är det oftast personlig assistans man pratar om. Läs mer här om det. Personlig assistans är något som ges till personer som har behov av hjälp med det som kallas för grundläggande behov, MEN, det gäller bara upp till att man är 65 år gammal! Om man har fått godkänt personlig assistans före man fyller 65, så är det ok, för då får man ha kvar det. Man blir alltså inte av med det bara för att man blir över den åldern. Om du är under 65 och behöver personliga assistenter, läs mer här.

Hjälp till äldre över 65

Personer som är över 65 och i behov av hjälp i hemmet, kan ansöka om att få hemtjänst. Det är ett stöd för att personen i sin vardag ska kunna leva ett så självständigt och meningsfullt liv som möjligt. Det kan handla om allt från hjälp med enklare sysslor någon dag i veckan till hjälp med det mesta flera gånger per dygn.

I hemtjänst kan saker som städning, sällskap på promenader, matlagning, social samvaro eller att utföra ärenden ingå. De kan även hjälpa personen med personlig omvårdnad, exempelvis hjälpa att klä på sig eller att duscha.

Är du sjuk och behöver vård i hemmet så får du hjälp med detta genom hemsjukvården. 

Hemtjänsten är behovsprövad (biståndsbedömd). Det innebär att du måste ansöka om hjälp och att en handläggare från kommunen (biståndshandläggare) kommer att utreda och bedöma ditt behov av hjälp (bistånd) samt besluta vilket stöd du får.

Hitta jobb som passar

25 jan 2021

När vi tanter var unga, så var det ofta mycket lättare detta med att hitta jobb. Hade man ett jobb men inte trivdes så var det oftast bara att gå till ett företag och kolla om de hade jobb. Man kunde alltså sluta ett jobb en dag och börja på nästa dagen därpå. För unga idag är det inte så. Ofta så måste man först gå långa utbildningar för att ens ha chansen att få ett bra jobb. Sen är det inte ens säkert att man får det. Om man får ett, men inte trivs så är det inte heller bara att byta. Dock kan man idag testa på olika jobb, så sett om man går via bemanningsföretag.

Bli rekryterad

För att få jobb idag så gäller det ofta att söka en massa olika tjänster. De som sysslar med att rekrytera måste sedan kalla in en för intervju. Dock kan konkurrensen vara stor, så det gäller att veta att man passar för jobbet så att säga. Samt även ha en riktigt bra cv så väl som andra meriter. 

Ett helt annat sätt att jobba på, är att bli sin egen. Man kan starta eget företag eller så kan man satsa på att frilansa. Det är ju dock kanske lite osäkert, eftersom man har mycket då att tänka på. Men det är ju ett sätt att hitta ett jobb man trivs med och som man vet att man är bra på.

Stärka hyn med mandelolja

12 jan 2021

Något jag nyss har börjat använda, det är mandelolja. Den har många fördelar och bland annat kan den stärka hyn och förebygga ålderstecken. På skonhetsguiden.se kan du jämföra olika sorter av denna olja. Mandelolja utvinns ur sötmandeln. Den har bland annat en hel del E-vitamin samt att den även nnehåller flera nyttiga fettsyror som passar alla hudtyper.

Många bra användningsområden

Mandelolja är bra för det går att använda den som en vårdande och mjukgörande ansiktsolja. Det tack vare att den är både mjukgörande samt att den har närande egenskaper. Oljan passar torr och känslig hy så väl som fet hy. 

Sedan är oljan även bra för den kan förebygga ålderstecken. Det då oljan ger tillbaka  elasticiteten i huden och gör den spänstig. Det gör att man ser piggare ut. Masserar man in  mandelolja i ansiktet avlägsnar man döda hudceller och sätter samtidigt igång cirkulationen i huden som påskyndar bildningen av nya hudceller vilket bidrar till jämnare och slätare hud. Sen är den även bra mot mörka ringar under ögonen. 

Fler fördelar med mandelolja

Mandelolja har även en lugnande effekt som gör att den hjälper mot klåda och utslag. Det är en vanlig ingrediens i salvor för eksem och psoriasis. 

Sen kan oljan även användas som en lugnande massageolja samt att den fungerar utmärkt i håret då den kan fuktboosta det! Genom att sprida ut lite mandelolja i nytvättat hår, återfår håret sin fukt och naturliga lyster. 

Viktigt göra rent ugnen då och då

4 dec 2020

Något som många skjuter på, det är att göra rent ugnen. Ju mer sällan den görs ren, desto svårare är den ju att faktiskt få ren! En del väntar på att göra det tills de flyttar, kanske även anlitar en städfirma, som den på www.stadcompaniet.se. Men, det är bra att då och då göra rent ugnen. Dels mår ugnen bra av det, dels är det inte fräscht laga mat i en smutsig ugn! Det kan även bränna fast och lukta en hel del. Ofta så brukar ugnstillverkare rekommendera att man rengör och torkar av ugnen efter varje användning.

Rengör ugnen på naturligt sätt

Det finns idag flera olika medel som säljs som ugnsrengöring. Ofta är det starka och kemikalietunga rengöringsmedel. Dessa är inte så bra för hälsan eller miljön och det är inte ett måste att använda sig av sånt alls! Det går göra rent ugnen på ett naturligt sätt! Du kan tillverka egna medel av sånt du har hemma. Du kan som ett exempel göra en pasta av bakpulver och vatten. Eller en bikarbonatpasta. Att använda såpa är även det ett bra sätt att göra rent ugnen på. 

Tänk på att alltid göra rent ugnen då den är avslagen, du vill inte bränna dig! Se därför till att stänga av ugnen innan du börjar med att städa ur den.

Det är inte bara inne i ugnen du bör göra rent, utan även luckans insida och utsida, samt gallren. 

Få ett bättre CV

10 nov 2020

Du är säkert medveten om hur viktigt det är att skriva ett bra cv, för att ha chansen på drömjobbet. Men för att skriva ett bra cv så gäller det ju även att ha meriter att skriva ner på det. Om du är ute efter att få fler erfarenheter, mer kunskaper och mer arbetslivserfarenhet, så är det inte fel att satsa på att ta gig. Det finns en massa gigjobb att hitta hos GigStep. Det är en plattform som erbjuder flera olika möjligheter när det kommer till jobb. Bland annat är det perfekt att gå via dem om det är så att du är nyfiken på att testa en ny karriär eller miljö. De har fasta uppdrag så väl som att de även har tidsbestämda uppdrag.

Olika sätt att jobba på

Hos GigStep finns det inte bara fasta och tidsbestämda uppdrag, utan de har även så att du som frilansar kan hitta kunder via deras plattform. Det kanske är så att du frilansat ett tag men har svårt att hitta nya kunder på egen hand, då är det smart att signa upp dig via deras plattform. 

Sedan har de detta som kallas att vara giggare. Det passar dig som känner att du vill bredda dig samt att du kanske även har en specialistkunskap inom din bransch. Du kan på det sättet få bra uppdrag som sedan gör sig riktigt bra på ditt CV. Det är inte fel att kunna en massa olika saker!

Verkar smidigt att ha en inverter

13 okt 2020

Något jag gillar att göra, det är att campa. Jag åker gärna ut med husbilen och stannar till där jag känner för det. Det gör att ibland måste jag ju ha el. Ofta kan man annars få elen om man bor på campingplatser, men gör man inte det så måste man ju lösa det på annat sätt. Har hört att det kan vara smart att ha en inverter, eller växelriktare. Det finns en sida, läs mer på den om hur det exakt fungerar att använda en sådan. En inverter kallas även för växelriktare, omvandlare, converter och omformare. Genom att ha en sånda, så kan man förvandla strömmen från ett bilbatteri så att den fungerar med olika saker. Det gör att man då kan koka sitt kaffe eller ladda sin mobil, mitt ute i ingenstans. Man kan lägga in en inverter till eluttagen i husbilen så väl som du kan ha med dig en som är fristående.

Ström till det man behöver

Om man nu befinner sig en del på ställen där det inte finns eluttag eller ström så är det ju supersmidigt att ha med en sån här inverter. Om man som jag gillar att stanna på ställen som inte har uttag att koppla upp sig, som de har på campingplatser, så är det ett måste. Det lutar åt att skaffa en sådan tror jag. Den är smart, eftersom man med den kan  förvandla ett batteris likström till att bli växelström. Batteriets ström eller el görs om så att det blir samma sorts el som annars finns i vägguttag.

Lär dig gå med stavar!

9 dec 2019

Här visar vi en film hur man går med stavgång. Det är en introduktion till hur du börjar gå med stavar. Att gå med stavar är bra för överkroppen. Istället för att röra benen, rör du också på kroppen och armarna. Är man nybörjare kan det vara bra att veta hur du ska gå så att stavgången blir så effektiv som möjligt. Jag brukar alltid rekommendera stavar till alla som vill ut och gå men som kan vara lite osäker på balansen. Då är stavar perfekt. De kan också hjälpa dig om det är halt. Då sticker du ner stavarna ordentligt i isen, så vet du att du har något att hålla i dig om det är halt! Ut och rör på dig nu och lycka till med stavgången.

Skönt med städhjälp på äldre dar

12 nov 2019

När man har levt lika länge som jag, så har man hunnit med att städa en hel del i sina dagar. Det är inget jag direkt haft något emot, jag har tyckt det varit roligt att se till att alltid ha ett välstädat hem. Men i min ålder nu, så är det inte lika lätt att göra det på egen hand. Man har helt enkelt inte lika mycket ork. Därför funderar jag på att anlita städhjälp. En väninna till mig i Skåne har hjälp via Städcompaniet i Malmö. Hon är supernöjd med dem. Nu bor jag ju dessvärre inte i Skåne, men tänker det borde finnas en städfirma nära mig jag kan anlita. Min väninna sa att det företag hon har de kan även hjälpa till med att städa när du flyttar. Sånt är ju bra, för det är jobbigt att flyttstäda.

Hitta rätt städfirma för mig

Jag tänkte att jag ska kika runt lite och se vad det finns för städföretag nära där jag bor. Även kolla med vänner jag har som kanske vet vem man ska anlita. Man vill ju ha någon som städar på bra sätt samt att man vill känna sig trygg med att släppa in dem även om man inte skulle vara hemma. Det är ju alltid bra att kolla referenser. Sedan är det ju bra även att kolla upp vad som ingår i städningen och inte. Fönsterputs brukar ju vara extra att boka. 

Drottninglika klänningar

22 okt 2019

TV4 pratar här om Kronprinsessans olika klänningar, de börjar med hennes brudklänning och fortsätter med andra klänningar som hon har burit på olika festtillfällen. Ofta klär hon sig i kläder från svenska modehandlar. Hon har burit klänningar av Hennes & Mauritz som har gjort klänningar av återanvänt material. Själv återanvänder hon klänningar som drottning Silvia tidigare har burit. Framför allt har hon använt klänningar som inte är exklusiva för kungahuset utan som också andra kan köpa. På det sättet har hon gjort klänningarna åtkomliga för andra att bära. Här hyllas hon för att vara en reklampelare för svenska modedesigners.

Mys i Skåne

21 okt 2019

Nu ska båda vi tanter ta oss till Skåne och det tillsammans. Vi har ju tidigare åkt var för sig på bröllop, men nu ska vi åka ner ihop på en liten mini-semester. Bland annat ska vi bo på ett ställe som heter Rusthållargården, läs mer om det här. På detta ställe så finns det ett spa. Och det är en av anledningarna till att vi valde detta ställe att bo på. Sedan så är det ett fint ställe att bo på. Det ligger i Arild som det heter. Nära Mölle. Det är så klart säkert allra bäst på sommaren, men det kan vara minst lika fint på hösten tänker jag. Många tänker att semester i Sverige ska man bara göra på sommaren. Men då missar man ju en massa.

Ska bli skönt med avkoppling

Det ska bli mysigt att åka iväg tillsammans och koppla av. Just att gå på spa är något jag gillar och göra och det gör även min väninna. Dock är det länge sedan vi båda var på något sådant. Förvisso har jag vart på något dagspa, men det är inte samma sak. Bättre när man kan stanna över på hotell och njuta av spa i flera dagar. Jag gillar ju att få massage, så det ska jag boka in. Sedan så har de en spa ritual på detta ställe läste jag. Så får se vad det innebär när vi väl är där. 

← Äldre inlägg